經(jīng)常聽到小伙伴說下定決心提升學(xué)歷，

但是一到備考階段，就感覺效率總是跟不上，

復(fù)習(xí)一周下來感覺自己啥都沒記住。

備考效率如此之低，你們知道是為什么嗎？

很多人都認(rèn)為學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)習(xí)的首要條件，有一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)也會(huì)變得輕而易舉。

正是因?yàn)檫@種心態(tài)，便會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間去尋找最佳的學(xué)習(xí)環(huán)境，導(dǎo)致真正學(xué)習(xí)的時(shí)間沒有多少，大把時(shí)間都浪費(fèi)在了找地方。

更糟糕的是，有的小伙伴覺得只有找到合適的學(xué)習(xí)環(huán)境，才能靜下心來學(xué)習(xí)。

其實(shí)只要在一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)，全身心投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)環(huán)境其實(shí)并不是最重要的。

復(fù)習(xí)備考時(shí)，有許多同學(xué)會(huì)幾門科目一起復(fù)習(xí)，這門課看了20分鐘，還沒掌握牢固，轉(zhuǎn)身又去看另一門課。

幾門科目的交叉學(xué)習(xí)，不僅沒有提高學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)使你知識(shí)掌握不牢固，甚至?xí)谢煜R(shí)點(diǎn)的情況。

在同一時(shí)間段專心學(xué)習(xí)一門科目，才能深入理解知識(shí)點(diǎn)，牢固掌握知識(shí)。

所以建議在復(fù)習(xí)的時(shí)候，分時(shí)間段進(jìn)行學(xué)習(xí)，在同一個(gè)時(shí)間段專心學(xué)習(xí)一門科目，到了下一個(gè)時(shí)間段再進(jìn)行另一科目的學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)十分鐘，刷微博抖音到半夜。相信這是很大一部分同學(xué)目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，休息的時(shí)間比學(xué)習(xí)的時(shí)間還長。

學(xué)習(xí)這件事，需要百分百集中精力，才能把書本上的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自身的知識(shí)，學(xué)有所得。適當(dāng)勞逸結(jié)合也是可以的，但不能太過。

一般學(xué)習(xí)40-60分鐘，休息10分鐘最為合適。給自己的大腦做一個(gè)短暫的休息，也不會(huì)讓自己從學(xué)習(xí)的狀態(tài)中脫離。